iwc replica watches fake chopard for sale

Наши дети / Наши дети

Укладываем ребенка спать

На какие только хитрости не шли наши мамы, чтобы уговорить нас уснуть! И страшный Бабай к нам гости должен был прийти, и Дядя Милиционер. И овечек мы с вами считали, и сказки наизусть изучали, требуя все новые и новые версии. Здоровый крепкий сон младенца — мечта любой мамы, а вот младенцы эти почему-то сразу засыпать не хотят. Как же договориться с малышом? Как сделать процесс засыпания быстрым и приятным для всех? Оказывается, все дело в ритуалах!

Сегодня у вас плохое настроение? Вы устали, раздражены, на кухне гора посуды, а ваш маленький непоседа не желает закрывать глазки и мирно сопеть в своей кроватке? Он требует сказку, которую читали вчера или любимого медведя под бочок? Но у вас совершенно нет на это времени… Назавтра вы готовы гладить его спинку, читать любимую книжку и даже спеть песенку? Остановитесь и подумайте: не стоит ли придерживаться постоянного ритуала засыпания, знакомого вашему малышу?
Конечно, речь идет не о пасах руками а-ля Кашперовский, и не о чтениях мантр на ночь, простые поглаживания, приглушенный свет, любимая песенка, игрушка, книжка — все это может стать частью домашнего ритуала, целью которого является настроить малыша на сон.

Вспомните, вы наверняка каждый день смываете с лица косметику, принимаете душ, расчесываете волосы, включаете ночник и берете в руки любимую книгу? Это ваш ежедневный ритуал отхода ко сну. Ваш малыш, думается заслужил свою собственную традицию.

Речь идет о выработке условного рефлекса: вечернее купание, чистка зубов, пижама со слоненком, книжка про Чебурашку и… здоровый спокойный сон. Ничего магического, а эффекта можно добиться волшебного. Главное — придерживаться правил и традиций. Не давать себе слабинку, оправдываясь усталостью и плохим настроением. Ребенок должен чувствовать постоянство, спокойствие и безопасность. Нарушение установленных традиций может привести к тревожности, плаксивости, расстройству сна.

Ритуалы могут быть разными. В детстве мы с удовольствием смотрели «Калыханку» или «Спокойной ночи, малыши» с тетей Валей и тут же отправлялись в кроватки (вот вам и условный рефлекс под влиянием телевидения). Сейчас просмотр телепередач можно заменить любимым мультиком на DVD, любимыми песенками, неспешными разговорами, поцелуями и пожеланиями на ночь.

Искупайте малыша со специальными успокаивающими эфирными маслами, наденьте его любимую пижамку, уложите в кроватку, задерните шторы и включите ночник. Присядьте рядом. Говорить с ребенком нужно тихим ровным голосом. Если читаете сказку, то голос постепенно нужно понижать, чтобы малыш прислушивался и начинал потихоньку засыпать. Не стоит выбирать для чтения сказки с динамичными захватывающим сюжетом, это может отогнать сон от ребенка, возбудить его нервную систему. Сюжет останется в его памяти, что может привести к беспокойному сну, частым просыпаниям ночью.
Кстати, ваш малыш сам может подсказать вам подходящий ритуал засыпания.

Понаблюдайте за его поведением, отметьте, какая интонация чтения сказки приводит к засыпанию, под какую песенку он начинает клевать носом, с какой игрушкой любит спать больше других.

Начинать создавать ритуалы засыпания можно с 6 месяцев. Многие мамы главным ритуалом засыпания делают укачивания ребенка на руках. До какого-то возраста они могут быть действенными и даже весьма полезными, ведь малыш долгое время находился в утробе матери и привык к ее теплу и ритмичными движениям ее тела. Однако со временем малыш, привыкший к укачиванию на руках, доставляет все больше неудобств маме. Он становится тяжелым, носить его на руках бывает все труднее и труднее, а засыпать в кроватке сразу он уже отказывается.

Потому приучать малыша засыпать одного стоит как можно раньше. Правда, это не даст вам гарантии, что малыш не запросится в родительскую кровать позже, когда станет осознавать страх темноты (примерно в 1,5 года). И тут важно создать у кроватки вашего малыша спокойную уютную атмосферу. Подобрать детский светильник с мягкий не раздражающим светом, который отгонит страхи малыша. Можно оклеить потолок детской звездами, которые создадут эффект светящегося неба.

Не забывайте, сон малышей более чуткий, чем сон взрослых людей. Они чаще просыпаются, особенно, если испытывают чувство дискомфорта, причиной которого может стать температура в помещении, мокрый подгузник, всевозможные шумы и излучения электроприборов. Для облегчения жизни мамы давно придуманы специальные приборы — радионяни. Установленные возле кровати рации имеют несколько режимом (на сон, плач ребенка). Все звуки из кроватки малыша передаются маме на ее рацию. Потому у нее нет необходимости постоянно заходить в комнату, где спит ребенок. Его хныканье или плач она услышит и любого уголка дома.

Если ваш малыш спит меньше, чем положено в его возрасте, стоит задуматься не только о его соматическом (возможной болезни, ростом зубов или инфекции), но также и о психологическом состоянии ребенка. Возможно, его возбудимость, его истерики в кроватке, его нежелание сопеть как ангелочек — попытка привлечь родительское внимание, по-своему донести мысль о дефиците общения со взрослыми. Ведь нередко время укладывания ко сну становится чуть ли не единственной возможностью оказаться так близко с папой или мамой. И малыш пытается извлечь из него максимум пользы для себя. Пусть и такой ценой.

 вернуться в раздел наши дети

 

Комментарии


 

Женский каталог

Реклама

Ваше мнение

Какая страна на ваш взгляд является наиболее привлекательной для туризма?

  • Франция
  • Италия
  • Испания
  • Германия
  • Великобритания
  • Швейцария
  • Япония
  • Индия
  • Китай

Поиск по сайту

Реклама