Волнение, стеснение, неловкость и такое легкое головокружение от предстоящего момента. Cразу думается — молодость, романтика, первый опыт. Отнюдь. Все это присуще и первому сексу после рождения ребенка. Когда молодой отец сгорает от ожидания, мама переживает внутренние и внешние перемены. И только малыш беззаботно сопит в своей кроватке, давая родителям побыть наедине.

Даже если во время беременности к занятиям любовью не было никаких противопоказаний от врачей и личных пристрастий супругов, то время ожидания после родов все равно тянется. И если не для женщин, которые всецело поглощены новорожденным и собственным восстановлением, то для мужчин уж точно. Судите сами: в среднем восстановление после родов и возвращение к полноценной сексуальной жизни занимает от 6 до 8 недель. Если имели место разрывы промежности, любые осложнения, кесарево сечение, то запрет на половые контакты может дойти до 10 недель пока полностью не заживут швы и не перестанут причинять хоть малейший болевой дискомфорт. За этот период также восстанавливается репродуктивная система (до нужных размеров сокращается матка, слизистая не так ранима и восприимчива к инфекциям), прекращаются кровянистые выделения. Постепенно устанавливается режим ребенка и включенность обоих родителей этот процесс. Окончательно снимет все волнения прием у врача-гинеколога, который при ручном осмотре и с помощью аппарата УЗИ даст зеленый цвет для партнеров.

Казалось бы, столько ожидания, новых чувств, полезный перерыв — только должны идти на пользу. Но даже в самых пылких парах секс после родов не всегда бывает взаимным. И чаще всего именно со стороны женщины, новоиспеченной матери. Как же так?

Во-первых, сказываются возможные физиологические проблемы: сухость влагалища, болезненность долго заживающих швов, чувствительность груди и общая слабость организма. Эти факторы доставляют дискомфорт и проходят с течением времени.

Во-вторых, психологические проблемы, влекущие за собой эмоциональные перепады настроения, сказываются не в меньшей, если не в большей степени. Среди волнений и разочарований женщин можно выделить:

• Усталость, замкнутость пространства, постоянная оглядка на интересы ребенка просто не оставляет времени для мыслей о своем супруге. Интерес к нему не теряется вовсе, но заметно угасает.
• Непринятие своего нового облика и изменившейся фигуры, когда случается полная апатия и стеснение даже переодеться в другую одежду при муже, не говоря уже о занятии сексом.
• Боязнь перед возможной болью, так как еще свежи воспоминания о родовом процессе и так не хочется никого подпускать близко к себе.

Понятное дело, что без поддержки любящего мужа и верного спутника по жизни никак не обойтись. Именно мужчина должен проявить деликатность и терпеливость, когда его женщина сможет без страха рассказать о своих волнениях и будет понята. Не стоит быть слишком самокритичной и замкнутой. Нет ничего предосудительного в том, чтобы заранее обсудить с мужем его аккуратные и осторожные действия, направить на приятные моменты и подходящие позы, уловить удачный момент и обоим насладиться интимным процессом. Кроме того, не стоит впадать в отчаяние, переживать о супружеской верности и еще больше играть со своей самооценкой в случае болезненного процесса и требуемого времени на его налаживание.

Есть и другие способы проявления нежных чувств, которые сблизят партнеров и могут заново ощутить красоту отношений: ласки, поглаживания, объятия, поцелуи, прикосновения, короткие романтические настройки. Не пренебрегайте ими.
Очень скоро вы заметите, что тепло родных рук и тактильный контакт снимают ваши волнения лучше любого успокоительного средства. А через пару месяцев непременно одолеет повышенная сексуальность, которая не только вернет былую уверенность, но и откроет новые грани прежних отношений.

И еще немного о проверенных способах, которые годами оттачивались и выручали семейные пары, воспитывающие детей:

— Не торопить время и не бросать обидных фраз. Радость появления ребенка в семье с лихвой скрашивает неустойчивые отношения между супругами в это время.

— Смело говорить о чувствах и проявлять их без стеснения и оглядку на детей. Деликатный поцелуй при встрече или поглаживание за ушком во время тихого домашнего вечера вовсе не возбраняются.

— Упражнения для всего организма и мышц промежности помогут быстрее восстановиться. Во всех смыслах и для общего удовлетворения.

— Поиски и новые открытия на супружеском ложе, не только усовершенствуют интимные ласки, но и помогут без стеснения опробовать новые позы. Как известно, после родов у женщины происходят некоторые изменения, которые активируют незадействованные эрогенные зоны и подарят феерические ощущения.

— Время от времени планируйте романтические и страстные вечера. Вам в помощь поддержка бабушек, теть, крестных, нянь, которые пусть на пару часов, но согласятся посидеть с ребенком на своей территории. И тут важно уметь использовать это время не для обычного домашнего благоустройства, а для себя любимых и желанных.

Согласитесь, перемены меняют нашу жизнь ровно на столько, насколько мы принимаем и развиваем их. Поэтому, не стоит усреднять, избегать и обеднять ваши интимные отношения. Это то, что нужно обоим для сохранения чувств, эмоционального выплеска и получения ярких эмоций.

Начеку
Одним из самых важных и продуманных вопросов в продолжение интимных отношений супругами считается контрацепция. Только правильно подобранные и безопасные для здоровья женщины методы помогают избежать незапланированной беременности. И, конечно, уже много раз подтверждалось, что факт даже долгого кормления грудью вовсе не предохраняется вас. Разница лишь в том, что для женщин, чьи дети находятся на естественном вскармливании, контрацептивы подбираются не в урон лактации и самочувствию ребенка. Самыми распространенными способами предохранения являются: гормональные препараты, барьерная защита (презервативы), спермициды (кремы и таблетки, применяемые непосредственно перед половым актом), внутриматочные спирали. Календарный метод предохранения (до возобновления менструального цикла) не является надежным. Вот почему так важно не только посетить врача с целью проверки готовности женских репродуктивных органов вновь начать половую жизнь, но и подобрать удобный способ предохранения.

Из робкого десятка
Дрожащие, обескураженные и слегка сконфуженные. Именно так оценивают поведение своих половинок верные, терпеливые супруги и молодые папы. Забавно, что они быстро подмечают перемены и даже рады им:
• Изменившаяся фигура — большой плюс и возможность разнообразить прежние привычные формы.
• Скованность, зажатость и робость ведут к невозможности расслабиться. А почему бы не воспользоваться радионяней, не уйти в другую комнату, или не попросить родственников посидеть с малышом.
• Странно, совершить подвиг при рождении малыша и преодолеть боль, этап восстановления и все равно жутко, до дрожи в коленках бояться первого секса после родов. Поистине женская логика.
• Мысли мужчин о сексе не может приглушить ничто. Даже большие физические и эмоциональные нагрузки.
• Женщины с рождением ребенка становятся раскрепощенными и изобретательными в сексе. Они смело могут сказать, что им не нравится, что возбуждает и «заводит». Но это приходит только со временем и в полном откровении с партнером.
• Чувствительность после родов возрастает. Любой мужчина готов этому преображению соответствовать и развивать его еще больше!