iwc replica watches fake chopard for sale

Календарь беременности / Календарь беременности

Календарь беременности: 8-й месяц; 29, 30, 31, 32 недели

беременность, календарь беременностиВам пора идти в дородовой отпуск, а значит, с минуты чаепития на работе по этому поводу и добрых пожеланий коллег нужно обращать на себя пристальное внимание. Ведь этот отпуск дается не для того, чтобы перед рождением ребенка «подлатать дыры» в рабочей среде или домашнем обиходе, а для накопления физических сил и эмоциональной энергии, которые очень необходимы в уходе и воспитании малыша.

Сейчас организм мамочки требует много питательных веществ, витаминов, минералов, которые продолжают прочно укреплять здоровье крохи. Сбалансированное питание, пешие прогулки в медленном темпе вдали от автострад и промышленных предприятий, наслаждение природой – вот, что нужно. Если особых проблем с течением беременности нет, то на пару недель можно съездить на дачу поближе к естественным лесам и водоемам недалеко от места жительства. Только никаких активных работ по благоустройству участка или утомительных собираний грибов, ягод, летнего гербария. Ваша задача – хорошо питаться, гулять и дышать свежим воздухом, делать несложные упражнения на расслабление всех групп мышц, общаться в удовольствие и набираться положительных эмоций. И не забудьте взять с собой обменную карту.

Самым заметным изменением в организме женщины на восьмом месяце беременности является затрудненное дыхание. Дело в том, что сейчас матка располагается довольно высоко (28-30 см над лоном) и давит на сердце, которое ложится поперек грудной клетки. В результате дыхание становится поверхностным и даже при небольшой физической нагрузке чувствуется одышка. Еще тяжелее дышать в горизонтальном положении, поэтому многие женщины предпочитают с этого месяца отдыхать и спать полулежа. Что же делать? Придется потерпеть: примерно за две-три недели до родов головка плода опустится в пространство таза и стояние дна матки не будет таким высоким. Наберитесь терпения, избегайте физической нагрузки, когда организму требуются дополнительные объемы кислорода, не сутультесь, не переедайте и принимайте пищу часто, но маленькими порциями.

Если вы заметите, особенно по утрам, заложенность носа – не спешите винить в этом простуду и уж тем более самостоятельно принимать облегчающие медикаменты. Просто ваш нос тоже претерпел некоторые изменения – слизистая отекла, стала сочной и рыхлой, что очень радует всякого рода мелкие частицы, летающие в воздухе. Кроме того, стали ломкими и стенки сосудов, которые могут элементарно лопнуть во время сморкания и привести к кровотечению. Облегчить это положение можно: следите за уровнем влажности воздуха в помещение, и если воздух окажется сухим – то используйте специальные увлажнители или на время вывешивайте мокрые полотенца. Также не помещает смазывать слизистую носа вазелином, пить витамин С для укрепления стенок сосудов, промывать нос и носоглотку теплым раствором морской соли (две чайные ложки соли на стакан воды). Если началось носовое кровотечение, то смело следуйте знакомым всем правилам: не запрокидывайте голову слишком высоко, приложите к переносице что-то холодное, активно дышите, а когда симптомы кровотечения пройдут, то застывшие внутри корочки аккуратно снимайте с помощью тампонов, смоченных в растительном масле. Если кровотечения частые и обильные, то немедленно идите к врачу.

В этом месяце можно записаться на курсы для молодых родителей, обучающие основам грудного вскармливания и уходу за новорожденным. Совсем не обязательно в этом вопросе прибегать к услугам соответствующей школы при поликлинике по месту прописки. На основе рекомендаций лечащего врача, отзывов знакомых, личных впечатлений от прочитанного или увиденного промо-ролика вы сможете выбрать курсы, подходящие вам по направленности, продолжительности и стоимости. На них опытные медицинские консультанты не только наглядно расскажут и покажут все то, что вы так хотели узнать, но и познакомят с современными тенденциями в области акушерства и гинекологии, материнства и детства. По окончании курсов вам выдадут специальную справку или даже сертификат. Мелочь, а приятно…

С 32-й недели вас могут направить на очередное ультразвуковое обследование, которое проводят для выявления пороков развития на стадии позднего из проявления, а также для оценки состояния плода. Во время него вы впервые услышите термин «предлежание плода», т.е. как ребенок располагается в матке. Оно бывает головное, ножное и ягодичное. Если малыш располагается вниз головой – все отлично, так он и родится. А вот если он устроился иначе – это нежелательно, так как роды затрудняются. Без паники: до 34-й недели он вполне может перевернуться как нужно, а поспособствуют этому предписанные врачом специальные упражнения: десять минут лежать на одном боку, потом перевернуться – и на другом. Так нужно делать по 5-6 раз каждый день. Гораздо важнее, что узи-специалист определит состояние ваших околоплодных вод. Если они мутные, то гинеколог назначит лекарства, предохраняющие развитие у ребенка гипоксии.

Ваш кроха плавает в околоплодной жидкости и ставит свои первые рекорды по активности движений. Кожные покровы у него красноватые, но уже не такие морщинистые, а под кожей стал заметнее жировой слой. Он хмурится, морщится, сжимает кулачки. Когда проснется, начинает вертеться, крутиться, потягиваться. Его вес от 1500 до 2500 г, а рост – 40-45 см.

Ваш животик растет, его окружность на уровне пупка равна 80-85 см. Увеличивается и вес, поэтому возможны отеки, а, значит, следите тщательно за количеством выпитой и выделяемой жидкости. Как и раньше, не оставляют в покое судороги в голенях и ступнях, которые провоцируют вес, растущая матка или неправильно питание. Последнее говорит о нарушении баланса кальция и фосфора в крови. Исключите на время из рациона продукты богатые фосфором: горох, овсяную и гречневую крупа, фасоль. Взамен поддержите организм белком, которого особенно много в яйцах и сое. От судорог спасают простые упражнения, увеличивающие приток крови к мышцам: движения голеностопом, шевеление пальцами ног, интенсивный массаж. Если спазмы частые и сильные, то сообщите об этом врачу.

К концу этого месяца организм начинает готовиться к предстоящим родам, что приводит к новым и не всегда приятным ощущениям. Появляется ноющая боль в пояснице, которая уже связана не только с напряжением мышц, но и растяжением крестцово-подвздошного сочленения. С этим явлением помогает справиться разогревающий массаж поясницы. Как только ребенок начнет опускаться ниже и давить на нервные окончания, то внизу живота вы почувствуете боли, похожие на менструальные. А вот с 30-й недели могут проходить так называемые ложные схватки (Брекстона-Хигса), которые многие мамы принимают за настоящие. Это тренируется матка, а, чтобы сделать болезненные минуты более результативными, начните правильно дышать и определять оптимальный вариант, при котором становится легче. Так вы закрепите на практике лекционный материал курсов.

С приближением самых главных месяцев вас могут одолевать состояния беспокойства и некой нервозности от происходящего. Просто накопилась усталость, и вам нужно немного побыть с собой наедине. Проговорите вслух все, что беспокоит и проанализируйте ситуацию. Как только проблема выходит из вас в виде слов – она уже перестает быть таковой и быстро забывается. Почаще говорите с малышом, ведь ему так приятно слышать родной голос мамы. Тем более, когда он еще активнее дает знать о себе толчками и уже легко можно определить время его сна и бодрствования. Иногда активность малыша приходится на ночь и вот здесь убаюкивающие разговоры с просьбой дать маме отдохнуть, могут возыметь свое успокаивающее действие. Не торопите события: медики подсчитали, что один день пребывания ребенка в утробе матери равняется неделе интенсивной заботы многих врачей, которые борются за полноценную жизнь малыша в условиях инкубатора.

 

Комментарии


 

Женский каталог

Реклама

Ваше мнение

Какая страна на ваш взгляд является наиболее привлекательной для туризма?

  • Франция
  • Италия
  • Испания
  • Германия
  • Великобритания
  • Швейцария
  • Япония
  • Индия
  • Китай

Поиск по сайту

Реклама