Экономический кризис не отменил летний отдых за границей, даже наоборот – путевки подешевели. Но в самолете уже поздно думать, насколько состояние вашего здоровья позволит вам перенести перелет и приспособиться к незнакомому климату. Не мешало бы все это заранее узнать, а также - какие инфекции или паразиты угрожают там туристам, чтобы сделать необходимые профилактические прививки и запастись лекарственными препаратами. Эту информацию в форме инструктажа должна представить вам турфирма, но часто им закон не писан. На всякий случай не помешает тщательный медицинский осмотр, особенно лицам с хроническими заболеваниями, беременным и родителям с малолетними детьми, чтобы заранее получить рекомендации у своего врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения.

ХЛОПОТЫ ДО ОТЪЕЗДА
При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке, вы должны сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против этой болезни по адресу: г.Минск, пр.Независимости, 119, УЗ «19 городская поликлиника», телефон 8-017-2670722, вторник, среда, четверг, кабинет 400).

Вот перечень стран, где у туриста на таможне потребуют свидетельство международного образца о вакцинации: Ангола, Бенин, Буркина-Фасо, Габон, Гана, Заир, Камерун, Конго, Кот-д'Ивуар, Либерия, Мали, Нигер, Руанда, Сан-Томе и Принсипи, Сьерра Леоне, Того, Французская Гвиана, Центрально-Африканская Республика.

Страны, при въезде в которые (или проезде там с остановкой) рекомендуется иметь свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки:

ЮЖНАЯ АМЕРИКА: Венесуэла, Боливия, Бразилия, Гайана, Колумбия, Панама, Суринам, Эквадор;
АФРИКА: Бурунди, Гамбия, Гвинея, Гвинея-Бисау, Нигерия, Сенегал, Сомали, Судан, Уганда, Чад, Экваториальная Гвинея, Эфиопия, Танзания.

ОТДЫХ БЕЗ ОПАСНОСТИ
Безопасней всего проживать в гостиницах и пансионатах с централизованным водоснабжением и канализацией. Если вы обнаружили в номере комаров, блох, грызунов, потребуйте от администратора, чтобы он принял срочные меры по их уничтожению или перевел вас в другой номер. В местах скопления летающих насекомых администрация обязана навесить сетки на окна и двери, пологи над кроватями и включить электрофумигаторы. В отдельных бунгало не ходите без очков или контактных линз, если у вас слабое зрение,  и внимательно смотрите под ноги – в жилище могут поселиться ядовитые змеи и пауки.

Незнакомая острая пища и даже просто переедание за «шведским столом» могут расстроить пищеварение и без кишечных инфекций. Некачественная вода из-под крана – частое явление в странах третьего мира. Пить и есть здоровей всего в сертифицированных пунктах питания, где повара используют продукты гарантированного качества промышленного производства, а блюда по контролем санитарных врачей. Жажду утоляйте только бутилированной или кипяченой водой, соками и напитками в фирменной упаковке. Лед для охлаждения напитков приобретайте только в заведениях пансионата, где вы отдыхаете.

Строго соблюдайте правила личной гигиены, а руки мойте с мылом не менее пяти раз в день. Овощи и фрукты тщательно мойте жесткой губкой. Если любой продукт пролежал на солнце пару часов, есть его уже не рекомендуется.  Любителям экзотики лучше отказаться от употребления блюд национальной кухни, особенно рыбы и других морепродуктов в сыром и полусыром виде в районах «старого» города или в деревне туземцев. Если нет силы воли обойти стороной экзотический базар, не покупайте там меховых и кожаных изделий, а также чучел, охотничьих трофеев, живых животных и птиц. Не позволяйте себе роскоши побродить босиком по берегу вне установленного пляжа и не купайтесь в пресноводных водоемах, а только в бассейнах или на закрытых пляжах, загорайте на лежаках или циновках. Не пробуйте на вкус дикорастущих экзотических плодов, не жуйте в задумчивости листики и травинки – здоровыми вернетесь домой.

ПРИВОЗИТЕ ДОМОЙ СУВЕНИРЫ, НО НЕ БОЛЕЗНИ
При возвращении из путешествия еще на борту самолета вам могут предложить заполнить «Анкету гражданина, прибывающего из-за рубежа», в которой необходимо указать точный адрес постоянного места жительства или временного пребывания, рабочий и домашний телефоны. Сведения анкеты необходимы для своевременной организации противоэпидемических мероприятий при возникновении очага карантинных инфекций.

В аэропорту не поленитесь показать таможеннику весь багаж. Если ваш сувенир живой - при ввозе животных и птиц необходимо иметь сопровождающее ветеринарное свидетельство, полученное в государственной ветеринарной службе страны, где приобретено животное.

После отдыха на теплом море вы должны быть здоровы и полны сил. При первых же симптомах лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, жидкого стула, кашля с кровавой мокротой, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования на предмет инфекционного и паразитарного заболевания. После пребывания   в стране, неблагополучной по малярии, в течение 3-х лет при любом повышении температуры следует немедленно обращаться в лечебное учреждение и сообщать врачу, что вы недавно побывали в «тропиках». Так же следует поступать и при тошноте, поносах, чередующихся с запорами. Это может быть последствием глистной инвазии.

Правила личной гигиены и здравая предусмотрительность  – гарантия безопасного отдыха в тропиках и субтропиках.