Недостаток железа в организме беременных женщин встречается довольно часто. Несмотря на это, такое отклонение от нормы требует грамотного подхода, как со стороны специалистов, так и будущей матери. Видов анемии достаточно много, но касательно беременности подразумевают именно нехватку важного элемента для функционирования роженицы и полноценного развития плода. Как правило, анемия проявляется и ведет к резкой симптоматике во второй половине беременности. Но эта проблема проявится на самых ранних сроках, если и раньше были предполагающие факторы. Все дело в гормональной перестройке организма и индивидуальности каждой женщины. Во-первых, при беременности значительно повышается количество эстрогенов. Во-вторых, увеличивается потребность в железе, как организмом матери, так и растущим плодом. Также нужно учитывать повышенный расход для всасывания из желудочно-кишечного тракта, когда идет ...

В дни менструаций женщинам нужно чутко и внимательно относится к своему состоянию. И если перемены настроения, легкая слабость и дискомфорт еще можно время от времени устранять, то с обильными выделениями нельзя затягивать поход к врачу женской консультации. С первого дня начала менструации и по времени ее развития можно судить об особенностях протекания, сбоях и иных составляющих, которые известны, только хозяйке. Вот почему на приеме в женской консультации всегда спрашивают: «Когда начались проблемы и что им предшествовало?» Прислушивайтесь к своему организму и не оставляйте первые и маленькие сигналы возможных заболеваний без внимания. ЗАБОЛЕВАНИЕ ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ 1.      Эндометриоз — врас...

Сигнальные точкиПузырек над губой, растущее пятно и вот уже внешний вид портит заметная корочка. Настроение на нуле, хочется скрыться от посторонних глаз. А еще — не заразить родных и близких. Герпес выведет из равновесия кого угодно.И только врачи-дерматологи призывают не паниковать. От этого заболевания все равно страховки нет. Остается принять срочные меры безопасности и укреплять иммунитет. Ползучая такаяГерпес с древнегреческого переводится как ползучая инфекция. Начавшись с одного пузырька, его новые собратья с легкостью перемешаются по всему телу. И виной всему вирус герпеса, который живет в организме каждого из нас и даже способен встраиваться в ДНК клетки. Ясно, что во время деления герпетические клетки передаются вместе с другим материалом. Поэтому полностью избавиться от этого вируса невозможно. Важно уметь поддерживать герпес в неактивном состоянии, чтобы он как можно ...

Всем известно, что кисломолочные продукты полезны и вкусны. Они улучшают пищеварение, укрепляют иммунную систему, доступны. В чем секрет их пользы?В пробиотических культурах, открытие которых многие ученые сравнивают с великими достижениями человечества. Оказывается, с помощью этих бактерий защититься от многих болезней стало значительно проще. Бактерии для жизниВ основном бактерии вызывают заболевания. Но всегда есть место исключению. Именно такими уникальными свойствами обладают пробиотики. По определению ВОЗ, это живые микроорганизмы, представители нормальной микрофлоры человека. Применяемые в достаточном количестве, они оказывают долгосрочный оздоровительный эффект на организм человека. Но, главное, — все они содержатся в ферментированных продуктах, которые можно употреблять каждый день: йогурты, кисломолочные напитки, творожки, коктейли, кефир и т.д. С каждым годом числ...

Красное опухшее горло, боль при глотании, высокая температура и все попытки перенести болезнь на ногах невозможны. С ангиной не шутят! Коварство ангины и вообще болезней горла заключается еще и в том, что она требует обязательного диагноза врача и может маскироваться под другие инфекционные заболевания. Поэтому, без привычного: «Откройте пошире рот» — никак не обойтись. Только специалист отличит обычное красное воспаленное горло от заразной ангины. Поэтому самолечение заболеваний горла не только ведет по ложному пути, но и ставит в группу риска развития осложнений. Стражи иммунитетаКаждый из нас может их увидеть в зеркале, потому что так называются миндалины. Именно они постоянно контактируют с воздухом и пищей, отчего часто воспаляются и берут на себя удар в деле защиты пищевода, желудка, гортани и легких. А вот какого рода воспаление и чем оно конкретно вызвано &md...

Букет цветов — бесценный подарок на любой случай жизни. Но вот вам подарили цветы, а кроме чувства радости и приподнятого настроения этот букет приносит вам и незнакомые ощущения и даже довольно странные состояния. И все из-за запаха. Аромат цветов – не просто одно из приятных свойств букета. Запах цветочной композиции может положительно влиять на физическое и эмоциональное состояние чело-века. Все цветущие растения выделяют особые вещества (атмовитамины), которые усваи-ваются легкими и являются катализаторами биохимических процессов и обмена веществ. К атмовитаминам относят аэроионы, озон, летучие фитоорганические вещества (эфирные масла), которые воспринимаются человеком в виде различных запахов. Ярче всего в пер-вую очередь нас очаровывает аромат цветов, который несут нам эфирные масла — расти-тельные летучие многокомпонентные (от 50 до 500 соединений) органические ...

После семи недель Великого поста, приходящихся на смену сезонов с ее извечной непогодой и простудами, очистившийся организм постника может столкнуться с серьезной проблемой в питании.  Усугубляет проблему и то, что на время Великого поста приходится ежегодный гипо- и авитаминоз – недостаток или острый дефицит витаминов в организме. Семь недель православным категорически запрещено вкушать мясомолочные продукты и яйца, частично – рыбу. Постное питание без жиров и белков животного происхождения – нелегкое испытание. Такая строгая диета не может не сказаться на здоровье неподготовленного человека, но еще опасней безрассудный выход из поста, когда человек жадно накидывается на жареное мясо, копченую рыбу или колбасу и прочие далеко не легкие для желудка деликатесы   Результаты, как правило, плачевны – такой постник в день Пасхи наедается до отвала или...

 Международный женский день в 2011 году выпадает по календарю не совсем удачно -- с 7 марта у православных начинается Великий пост и продолжается до 23 апреля.  Пост -- это не только духовное очищение, но и физическое. За время великого поста весь организм может очиститься, окрепнуть и даже омолодиться. Именно это помогает подойти к Христову Воскресению просветлённым, считают истово православные. Мы же поговорим о питании во время великого поста и вообще о влиянии постов на здоровье.  Церковный год предусматривает регулярное чередование постов и праздников. Однодневные посты соблюдаются в течение всего года по средам и пятницам. Исключение составляют так называемые «сплошные седмицы» (Святки, Масленица и др.).  Многодневные посты приурочены к большим праздникам. Самый длительный и известный -- это Великий пост перед Пасхой. Он продолжается 48 дней В это...