iwc replica watches fake chopard for sale

Здоровье / Здоровье

Аптечка туриста

Чтобы себя уверенно чувствовать в чужой стране на отдыхе, соберите аптечку вашей личной «скорой» помощи. Составление такой аптечки перед зарубежной поездкой - дело весьма ответственное. Продумайте как следует, что вам может чаще всего понадобиться, чтобы не везти с собой килограммы таблеток, порошков и мазей. Брать следует самое необходимое. Чаще всего привычные нам лекарства в иностранных аптеках отыскать бывает очень непросто, потому что они там по-другому называются. Аптекари знают латынь, но не обязательно говорят по-русски или по-английски. К тому же за рубежом практически все необходимые нам лекарства отпускаются по рецептам, а те, что продаются без рецептов, стоят намного дороже.

Если у вас хронические заболевания, не забудьте захватить лекарства на случай обострения, что при перемене климата совсем не редкость. И позаботьтесь, чтобы все вывозимые лекарства были в заводской упаковке - россыпь непонятных таблеток и порошков может вызвать нездоровый интерес у таможенников.

Чтобы легче перенести авиаперелет

Здоровым людям в полете можно порекомендовать:

• жевательную резинку с ментолом или другими эфиромасличными наполнителями; препараты: таблетки аэрона или «авиа-море»-препараты, снимающие тошноту и нормализующие вегетативную нервную систему (по 1-2 таб. за 30 мин. до полета), ментоловые капли;

• валидол (таблетку под язык) - однократно;

• таблетки "Авиа-море" или любые с имбирем  на растительном сырье рекомендованы и детям .

Если у вас гипертония, захватите в полет таблетки мочегонного препарата. Некоторым они помогают снизить давление без специальных препаратов. Нашатырный спирт или уксус на ватке поможет при обмороке.
 
При нарушении пищеварения

Вода из-под крана, незнакомая острая пища и просто переедание за «шведским столом» могут грозить неприятностями. Так что в аптечке не помешают:

• активированный уголь;

• фестал, иммодиум, мезим, панзинорм, мотиллиум -- ферментарные препараты, регулирующие переваривание пищи в кишечнике, помогут больному желудку справиться с последствиями переедания и приема непривычной пищи;

• несколько пакетиков «смекты». При серьезной диарее, когда порошек «смекты» не помогает, придется принять капсулу «иммодиума» - но учтите, что это лекарство обезвоживает организм и не удивляйтесь сильной жажде после его приема;

• антациды (маалокс, гастал, фосфалюгель, ренни) -- при изжоге, болях в желудке, вызванных повышенной кислотностью, особенно при обострении гастрита;

• обезболивающее Но-Шпа хорошо снимает спазмы, помогает при почечной колике, приступе панкреатита, а баралгин помогут при спазмах в кишечнике.

• бисептол (при энтероинфекциях).

• при склонности к запорам нужны бисакодил или регулакс, при склонности к поносам -- средства на основе лоперамида

• слабым (розовым) раствором промывают желудок при отравлениях.

На случай мелких травм

При порезах, царапинах и мелких ранках:

• йод (или раствор зеленки 10 мл для смазывания краев раны);

• мазь Вишневского;

• марганцовка - для обработки ран, ожогов. - 3% я перекись водорода - верный способ остановить кровотечение, носовое или из раны;

• синтомициновая эмульсия 1%, или фурацилиновая мазь 0,2%, или вазелиновое масло - при ожогах смазываит пораженную поверхность;

• пантенол или солкосерил - для лучшего заживления раневой или ожоговой поверхности.

• лейкопластырь бактерицидный различной формы и размеров;

• по 1 упаковке стерильной ваты и бинта, антисептические салфетки должны быть обязательно.

Для обработки и лечения ран положите ножницы и пинцет.

Чтобы унять боль

Выберите обезболивающие препараты - анальгин, баралгин, цитрамон, каффетин, солпадеин - или любое помогающее вам средство при головных, зубных и других болях.

Для сердца и сосудов обязательный минимум - валериановые капли, настойка пустырника или корвалол (валокордин). Эти препараты оказывают успокаивающее действие при возбуждении, стрессах, положительно влияют не только на сердце, но и на общее состояние.

Валидол помогает при легких приступах стенокардии. Его можно брать с собой в дорогу на случай, если вы страдаете от морской болезни или вас укачивает в автобусе.

Если у вас хоть изредка бывают проблемы с сердцем, возьмите нитроглицерин.

На случай простуды:

• оксолиновую мазь, парацетамол, аспирин, сосудосуживающие капли для носа

• парацетамол (в таблетках);

• цифран (ципролет) - при повышении температуры тела выше +37,5 °С;

• отинум (при хронических заболеваниях уха) и ушные капли на случай отита;

• капли в нос (при хронических заболеваниях носа);

• термометр электронный (не ртутный!).

Солнечные ожоги

При солнечных ожогах и различных кожных аллергических реакциях на солнце:

• пантенол-спрей (пригоден, также для обработки порезов и мелких ранок);

• тавегил или другие испытанные вами антигистаминные препараты.

Глазные инфекции

При купании в бассейнах не помешает дезинфицирующее средство для глаз альбуцид (закапывать в оба глаза по две капли только при наличии признаков воспаления) или глазную мазь на основе антибиотиков.

Для пожилых и хроников

Для людей среднего и старшего возраста, а также имеющих хронические заболевания, не забыть препараты ежедневного приема, назначенные врачом. Дозировка рассчитывается на срок в 2 раза больший срока пребывания в путешествии. На всякий случай носите с собой валидол и нитроглицерин (в таблетках). В чемодане держите наготове портативный тонометр (не ртутный!) для контроля кровяного давления.

На случай аллергии

Пригодятся тавегил, диазолин и супрастин. Последний помогает и при укачивании. Однако супрастин обладает и седативным (успокаивающим) эффектом, обычно вызывает сонливость и, кроме того, несовместим с употреблением алкоголя. Так что лучше взять с собой более современные антиаллергены -- такие, как кларитин, зиртек, телфаст или фексадин. Любой антигистаминный гель предотвратит реакцию на укус насекомого.

Чтобы смягчить акклиматизацию

Для повышения тонуса поможет настойка женьшеня или лимонника, экстракт элеутерококка. Чтобы привести нервы и вегететативную нервную систему порядок, возьмите настойки валерианы, пиона, азалии (на спиртовой основе)

Обязательно захватите с собой какой-нибудь легкий иммуностимулятор, например настойку эхинацеи, иммунал или глицин. Дело в том, что в поездке вы находитесь в непривычных условиях, что может отрицательно сказаться на работе иммунной системы.

Вдобавок к содержимому вашей аптечки обязательно запаситесь репеллентами и инсектицидами. Первые отпугивают комаров, вторые убивают.  Препараты могут быть в виде мази, лосьона или в аэрозольной упаковке, лишними они точно не будут. Обязательно добавьте к вашей ручной клади несколько транспортируемых фильтров для обеззараживания воды.

Настраивайте себя на веселое настроение и бодрое самочувствие. Ведите на отдыхе здоровый образ жизни и строго соблюдайте правила личной гигиены и любые меры предосторожность,  чтобы  вам не пришлось воспользоваться содержимым вашей аптечки.

 

 

Комментарии


 

Женский каталог

Реклама

Ваше мнение

Какая страна на ваш взгляд является наиболее привлекательной для туризма?

  • Франция
  • Италия
  • Испания
  • Германия
  • Великобритания
  • Швейцария
  • Япония
  • Индия
  • Китай

Поиск по сайту

Реклама