На первый взгляд, в собственной машине вы застрахованы от гриппа и простуды, в отличие от пассажиров городского транспорта. Но личный автомобиль не дает иммунитета от острых респираторных вирусных инфекций. Простудные заболевания, от которых вы убереглись дома и на работе, могут прицепиться к вам и в закрытом салоне. Многие с утра, усаживаясь в холодное кресло водителя, остаются си-деть на промерзлом за ночь сиденье, пока двигатель не прогреется. Сидеть же в выстуженном за ночь автомобиле не только некомфортно, но и небезопасно. 

Неправильная оценка микроклимата в салоне может стоить вам здоровья. Сквозняки, создаваемые кондиционерами и открытыми ок-нами, необходимость выскакивать из теплого салона на холодный воздух – отнюдь не закаливающие процедуры. Насморк, больное горло (ангина), воспаление мышц шеи и груди (миозит) – далеко на самое страшное. В медицинской практике диагноз «воспаление лёгких» порой ставят водителям, которые даже и не подозревали о болезни, стараясь перенести элементарную «простуду» за рулем.

Оснащение салона автомобиля антибактериальными фильтрами или ионизаторами воздуха со специальными капсулами, которые уничтожают болезнетворных микробов, вряд ли спасут вас от заразы, которая прицепится к вам вне автомобиля. К тому же эти гаджеты – дорогая экзотика, не каждому по карману. Нужно выбирать простые меры профилактики.

Больной за рулем - опасен
Больному пешеходу можно только посочувствовать, но больного водителя стоит предостеречь: простужен - за руль не садись. С простудой или гриппом водитель слишком рискует, так как простудные заболевания значительно снижают качество вождения. Даже такие простые симптомы, как головная боль, заложенность носа, чихание, ослабляют зрительное восприятие, концентрацию внимания и скорость психомоторной  реакции – это может привести к увеличению тормозного пути на несколько метров. Боли в животе, головокружения, спазмы мышц могут так отразиться на качестве управления автомобилем, будто бы водитель выпил стакан водки, когда способность быстро принимать критические решения ограничена. Немало дорожно-транспортных происшествия со смертельным исходом так или иначе связано с недомоганием водителя.

Следите за самочувствием
В первую очередь вас должны насторожить первые симптомы начинающейся простуды - слезящиеся глаза, мокрый и всегда заложенный нос, першение в горле, чихание. Голос осип, терзают головные боли, а иногда и боли в области уха. Появилась одышка или свистящие хрипы при дыхании, а также и другие симптомы, вызывающие тревогу и беспокойство.

Насморк (ринит) – не болезнь, а один из симптомов острой рес-пираторной вирусной инфекции (ОРВИ), самое первое и самое неприятное ее проявление. Слизистая оболочка верхних дыхательных путей таким образом реагирует на внедрение болезнетворных вирусов, посылая нам тревожный сигнал в носовой платок. А из носа течет потому, что слизистая оболочка при простуде вырабатывает большое количество слизи, чтобы справиться с атакой вирусов. Насморк небезобиден - не удается чихнуть, не закрывая глаз, или быстро воспользоваться носовом платком, а за рулем все решают секунды.

Простуда чаще всего проходит без повышения температуры, а вот грипп — тоже острая вирусная инфекция - характеризуется острым приступом: ознобом, лихорадкой, головной болью, ломотой в спине и конечностях. Температура быстро поднимается до 38,5° С или даже до 40,0° С. Лицо горит, горло красное.

Простуду можно пережить за пару дней, а вирус гриппа сохраняется в организме больного обычно в течение недели от начала болезни, а при осложнении пневмонией — до 10—14 дней. Состояние водителей с ярко выраженными симптомами гриппа можно сравнить с состоянием опьянения при концентрации алкоголя в крови около 0,5-0,65 промилле.  Во всех странах во время сезонных эпидемий гриппа, по статистике, случается больше ДТП.
Первая реакция заболевшего – заехать в ближайшую аптеку за лекарствами.  Таблетка или пара капель в нос помогут, а вот садиться за руль под действием некоторых медикаментов не стоит.

Предпосылка к ДТП в аптечной упаковке
Если нужно сесть за руль, а вы неважно себя чувствуете, следует быть крайне осторожным при выборе лекарства от простудного недомогания. Некоторые действуют на мозг так же, как и алкоголь. Нарушение внимания после приема таблеток является причиной всех ошибок заболевших водителей, особенно женщин, т. к. они больше увлекаются лекарствами, часто не зная их побочных эффектов.

Для противопростудных средств часто и рецепта врача не требуется, но даже к препаратам, разрешенным к безрецептурной продаже, надо относиться очень осторожно. Не берите наугад, лучше всего обратитесь к продавцу-фармацевту за помощью. Попросите листок-вкладыш к рекомендуемому средству. Фраза: «Не следует водить транспортные средства и заниматься другими видами деятельности, требующими повышенного внимания» означает, что с приемом препарата нужно быть поосторожнее.

При отсутствии предостережения для водителей, обратите внимание на фразу: «Применяется при лечении насморков, аллергических насморков, ринофарингитов и гриппозных заболеваний».

Самые безобидные препараты, рекомендуемые в том числе и детям при простудных заболеваниях, содержат компоненты, вызывающие сонливость Сиропы от кашля могут вызвать сонливость. Даже простые капли от насморка нередко влияют на способность быстро оценить ситуацию и принять решение. Если закапывать нос во время вождения, то вдвойне увеличивается риск дорожно-транспортных происшествий.

В популярных противопростудных комбинированных средствах (антигриппине, лорейне, тайленоле, терафлю, фервексе) используются фенирамин и хлорфенирамин. Это антигистаминные препараты. Из-за седативного эффекта, которым они обладают, появляются сонливость, нарушение координации, головокружение, звон в ушах, сухость во рту, тошнота, расплывчатость зрительных восприятий. Лекарства от простуды, содержащие псевдоэфедрин,  рекомендуемые как средство для облегчения дыхания при насморке, нужно принимать за несколько часов до сна, но не за рулем.

Здоровье обойдется дешевле аварии
Предохранить себя от простудных заболеваний можно безо всяких медпрепаратов простыми способами профилактики. Не устремляйтесь прямо из теплого дома в холодный салон автомобиля без головного убора, в туфлях на тонкой подошве и легкой курточке-кофточке. Одевайтесь по погоде, а не для машины.

Сразу после того, как двигатель завелся, лучше включить вентилятор отопителя, выйти из машины и подождать, пока салон прогреется, где-нибудь в тепле, либо просто походить вокруг автомобиля.

В пути не открывайте больше одного окна, не выскакивайте из жаркого салона на холод улицы легко одетыми, в машине направляйте холодный воздух кондиционера вверх или к ногам, а не в лицо.

По первым признакам заболевания (температура, насморк, кашель) практически невозможно определенно сказать, что простуда ли это, грипп или начинающиеся бронхит, пневмония, синусит. Велика вероятность, что скоропалительное лечение «за рулем» не облегчит, а усугубит болезнь, переведя ее в разряд хронических. Если вы почувствовали себя недостаточно хорошо, откажитесь от вождения и проведите это время дома. Так быстрее выздоровеете, и не будете подвергать свою жизнь и чужие жизни опасности.