iwc replica watches fake chopard for sale

Здоровье / Здоровье

Насморк - просто простуда?

простудаЗима. Ветер, зябкая сырость и слякоть. У вас насморк, вы чихаете, одолевает кашель, мучают боли в горле. Голос осип, терзают головные боли, а иногда и боли в области уха. Появилась одышка или свистящие хрипы при дыхании, а также и другие симптомы, вызывающие тревогу и беспокойство.

Следует обеспокоиться, но не нужно пугаться. Простуды почти никому не избежать. Простуживаются почти все, даже здоровяки-космонавты на орбитальной станции. В развитых странах среднестатистический здоровый гражданин болеет 2-3 раза в год различными простудными заболеваниями, причем чаще всего в холодный период года. Поэтому нужно просто подготовить организм к зимней вирусной атаке.

Дети и взрослые по-разному реагируют на простуду. Если у ваших детей при этом почти всегда повышается температура, то у вас она, порой, в норме. Детям дадут справку-освобождение от школы или детсада, потому что у них процесс выздоровления может длиться несколько дольше, а родителям порой приходится «переходить» болезнь на ногах. Но это не означает, что простуженному не следует лечиться.

Откуда берется зараза?

Многие уверены, что человек обязательно простудится, если будет долго находиться на холодном ветру, попадет под дождь или же попросту промочит ноги. Это не так, утверждают специалисты. Простуда, как правило, возникает вследствие контакта с инфицированным человеком и при попадании в дыхательные пути капелек слюны или мокроты больного. Причина, по которой люди чаще простужаются зимой, связана с тем, что они проводят больше времени в помещениях, а, следовательно, чаще контактируют друг с другом.
 
Простуда вызывается определенными вирусами, которые легко распространяются в плохо вентилируемых помещениях, где скучено много людей. Например, переполненный транспорт, школа, детсад могут способствовать распространению вируса простуды. Простудных вирусов очень много - это и энтеровирусы, риновирусы, аденовирусы, вирусы парагриппа и другие. Поэтому против простуды не может быть прививки, как против определенного штамма гриппа. Можно повторить, что сама по себе простуда не опасна. Опасны ее осложнения, которые вызывают уже серьезное заболевание.

А поскольку верхние дыхательные пути наиболее подвержены воздействию холодного воздуха и инфекции, то их воспаление (риниты, тонзиллиты, фарингиты, ларингиты, бронхиты) является наиболее частой причиной визита к участковому терапевту и, как следствие, временной нетрудоспособности. Как правило, причиной воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей вначале является вирус. В дальнейшем к вирусной инфекции присоединяются болезнетворные бактерии - стрептококки, стафилококки и другие микроорганизмы, которые и приводят к развитию осложнений со стороны верхних дыхательных путей. Бактерии особенно хорошо размножаются на подготовленной вирусом почве, поскольку ослаблен иммунитет организма.

В этом случае вы уже можете с полным правом претендовать на больничный лист, но не стоит доводить свой организм до такого состояния.

Как избежать простуды?

Нужно заранее закаливать организм. Один из самых эффективных методов закаливания — контрастные водные процедуры. В холодный сезон следует предупредить прямое заражение – ограничить контакты с больными простудой. Когда вы сами простужены, из вежливости закрывайте платком или ладонью рот при чихании и кашле, мойте регулярно руки, чаще проветриваете помещение. Лучше воздержаться от курения, когда ваша слизистая оболочка раздражена простудой. Сигаретный дым и курение затягивают процесс выздоровления. По этой причине курильщики чаще и дольше болеют простудой.

Старые добрые советы - не переохлаждаться, беречь себя, потеплее одеваться – не устарели и поныне. И тем не менее, мужчины геройски распахивают грудь навстречу ветру, а женщины вызывающе носят мини-юбку и открывают всем ветрам и взглядам лебединую шею. Многие проявляют образцы трудового героизма на работе, не снижают нагрузку, мало отдыхают. Будучи простуженными, мы должны по возможности сторониться коллектива, иначе нашей общительностью мы бессознательно заражаем своих коллег. Если мы стойко переносим на ногах при простуде рабочие перегрузки, то наверняка «нагуляем» осложнения. Выбор за вами!

Антибиотики лучше оставим аптечке

Многие заболевшие предпочитают обойтись без врача и занимаются самолечением, благо недостатка в рекламе всевозможных лекарств "от простуды" сейчас нет. Антибиотики для некоторых чуть ли не панацея от простуды. Но на вирусы они не воздействуют. Их прописывают врачи при угрозе осложнений бактериальной природы. Правильно подобрать антибиотик можно только после бактериологического исследования. Не пытайтесь угадать, какой именно антибиотик вам поможет – все равно ошибетесь. Ненужное применение антибиотиков небезобидно и чревато развитием таких грозных осложнений, как дисбактериоз, кандидоз, патология некоторых внутренних органов. Зачастую у микробов развивается устойчивость к антибиотикам. Впоследствии крайне сложно будет избавиться от «микробов-мутантов», даже применяя самые современные препараты.

Решение о применении антибиотиков, дозировке препаратов и длительности лечения может принимать только лечащий врач.

Проверка народной мудрости

До медикаментозных препаратов можно испробовать испытанные дедовские средства, хотя рецепты борьбы с простудой у каждого свои. Но попытаемся напомнить некоторые из них.

-Перед сном выпейте чаю с малиной (или липовым цветом) и хорошенько пропотейте.

-В горячую воду добавить десертную ложку меда и свежевыжатый сок одного лимона. Данный напиток «смажет» горло.

-Эффективным средством при недомогании является употребление витамина С (аскорбиновой кислоты) в суточной дозе до 1 грамма.

- Не нужно забывать о старом добром чесноке в любом виде.

При простуде (без повышенной температуры) поможет хорошая баня с веником, но без контрастного душа и холодного бассейна. В парилке можно добавить в ведро с водой несколько капель настойки эвкалипта.

Применение 5%-ного спиртового раствора прополиса в аэрозоле тоже иногда приводит к быстрому выздоровлению при простуде. Достаточно эффективным является прием и 20%-ной настойки прополиса по 30-40 капель 3 раза в день на воде или молоке.

Неисчерпаемый источник витаминов, поднимающий сопротивляемость организма простудам,— чай, в который добавлены высушенные травы, цветы, ягоды: мята, черная смородина, малина, брусника, липовый и яблоневый цвет. По последним медицинским исследованиям, высокими показателями повышения иммунитета обладает черника. Поэтому не забывайте ежедневно съедать столовую ложку черничного варенья или ягод, протертых с сахаром.

Вернувшись домой, быстро освободите ноги от обуви, колготок или чулок и походите босиком. Это — не только расслабление ног, но и, прежде всего, массаж всех точек ступни, многие из которых «отвечают» за состояние носоглотки.

Ножные ванны необходимо делать ежедневно. Возьмите два тазика: с горячей — температура около 40 градусов и холодной водой — не выше 30 градусов. Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом — в холодную. Повторите эту процедуру 3–4 раза. Раз в неделю принимайте общую теплую ванну. В воду добавьте морскую соль, приятные вам ароматизаторы, настои трав. А если вы все-таки приболели, то не стремитесь принимать жаропонижающие препараты. Они стали чрезвычайно популярными, а многие из нас считают их почти панацеей. Не забывайте, что повышение температуры - это защитный механизм организма. Лишая организм возможности бороться, вы способствуете учащению болезней. Пить жаропонижающие препараты необходимо по назначению врача, как правило, при температуре выше 38 градусов.

Делая вечером ножную ванну, выпейте стакан горячего липового чая, после чего сразу же ложитесь в постель. Благодаря этому вы хорошо пропотеете, и на следующее утро насморк заметно уменьшится. Предупредит возникновение кашля употребление молока с черным чаем и медом. Эффективное средство при кашле — отвар мандариновых корок. При болях в горле поможет сок домашнего растения каланхое. Смешайте пополам с водой и полощите этим раствором горло несколько раз в день. Свежий сок лука употребляйте внутрь по 1 чайной ложке 3–4 раза в день.

 

 

Комментарии


 

Женский каталог

Реклама

Ваше мнение

Какая страна на ваш взгляд является наиболее привлекательной для туризма?

  • Франция
  • Италия
  • Испания
  • Германия
  • Великобритания
  • Швейцария
  • Япония
  • Индия
  • Китай

Поиск по сайту

Реклама