Авитаминоз  и его более легкая степень гиповитаминоз сопровождает жителей стран с холодным климатом практически весь год, за исключение августа-сентября. Одним лишь употреблением свежих овощей, фруктов, зелени и витаминных препаратов с ним не справиться. Следует одновременно принимать пищевые добавки, содержащие так называемые микроэлементы. В состав тканей организма человека и животных входят почти все элементы, встречающиеся в природе. Одни из них — так называемые макроэлементы - содержатся в значительных количествах, другие — микроэлементы — в очень небольших. Твердые компоненты клеток состоят главным образом из следующих элементов: углерода, водорода, кислорода, азота, серы и фосфора. В нашем организме на долю кислорода приходится 53%, углерода — 20%, водорода — 10%, азота- 3%, кальция — 1,5%, фосфора — 1%, калия — 0,251 натрия 0...

«ДЕВОЧКА? ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ВАЖНЕЕ ДЛЯ ЖИЗНИ!» У Толстого в эпопее «Война и мир» есть эпизод, когда французский солдат помогает Пьеру Безухову спасти ребенка от пожара в Москве. Узнав, что спасенное им дитя – девочка, солдат произносит слова, вынесенные в заголовок нашей статьи. Как-то язык не поворачивается о высоком говорить в  грубых терминах практической демографии, но в угрожающих условиях депопуляции коренного населения страны именно здоровье девочки является гарантией выживания целого народа с тысячелетней историей. Между тем, данные медосмотров свидетельствуют, что репродуктивное здоровье будущих белорусских матерей оставляет желать лучшего. По наблюдениям специалистов, 15 — 25% девочек дошкольного возраста и девочек-подростков, еще не достигших совершеннолетия, страдают различными гинекологическими патологиями. Это и воспалительные заболе...

Колит – это воспаление слизистой оболочки толстой кишки, которое нередко возникает при хронических воспалительных заболеваниях кишечника, а также инфекциях, вызываемых бактериями, вирусами или простейшими. Колит может осложняться воспалением желудка или тонких кишок. Часто заболевание путают с синдромом раздраженного кишечника из-за схожих симптомов, однако, это не так.  Различают острый и хронический колиты. Острый колит чаще всего вызывается дизентерийными микроорганизмами, сальмонеллами, стафилококками, стрептококками или возникает в результате воздействия на организм аллергенов или токсинов. Его симптомы: схваткообразная боль в животе, вздутие, понос иногда с кровью, температура до 39 С. Хронический колит - одно из наиболее часто встречающихся заболеваний системы пищеварения. Нередко сочетается с воспалительным поражением тонкой кишки (энтероколит) и желудка. Он может во...

Чаще всего столь всем знакомый и привычный насморк – это один из симптомов простуды, самое первое и самое неприятное ее проявление. Так слизистая оболочка верхних дыхательных путей реагирует на внедрение болезнетворных микробов и вирусов. Острая респираторная вирусная инфекция ОРВИ, то есть обычная наша простуда, это в общей сложности и есть воспаление слизистых оболочек носа и глотки. Иногда в воспалительный процесс вовлекается слизистая оболочка гайморовых пазух верхней челюсти. Слизистая оболочка всегда вырабатывает небольшое количество слизи и жидкости, но при воспалительном процессе происходит значительный отек слизистых оболочек, и формируется дополнительное количество слизи. Поэтому при простуде обычно появляется насморк. Ему сопутствуют заложенность носа, чихание, кашель, боли в горле, осиплость, головные боли, и иногда боли в области уха. У детей иногда повышается темпе...

Не так уж редко встречаются сообщения, что причиной ДТП со смертельным исходом стал острый сердечный приступ у водителя. Вождение автомобиля само по себе заставляет биться сердце с повышенной нагрузкой из-за резкой смены дорожных ситуаций, любая из которых связана с потенциальной опасностью для жизни и здоровья. Поэтому любые отклонения в здоровье вашей сердечно-сосудистой системы связаны с риском на дорогах. Если в дороге защемило сердце, вы неожиданно почувствовали тяжесть за грудиной, или ваше сердце вдруг так забилось, что готово выскочить из груди, лучше выбрать место для парковки или стоянки и... призадуматься. Возможно, таким образом сердце среагировало на недавнюю стрессовую ситуацию, переутомление или же у вас начинаются серьезные нелады со здоровьем. ЧЕМ НАМ ГРОЗИТ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП? Самым распространенными заболеваниями сердечно-сосудистой системы являются гипертонические с...

С процессом брожения наши предки познакомились, хлебнув из залитого дождевой водой дупла, где дикие пчелы устроили себе улей-борть.  Так люди познали процесс спиртового брожения — расщепления органических веществ, преимущественно углеводов, протекающий без использования кислорода. Напиток им, несомненно, понравился, потому что все древние народы делали с помощью брожения для празднеств различные меды и медовухи. Потом стали сбраживать ячменный солод (экстракт проросшего ячменя) — первая сладость на столе у человека. Сброженный ячменный солод – бражка, прообраз пива. И с тех пор пошло, как у Пушкина: «…мед-пиво пил, по усам текло, а в рот не попало».  Слитую пивную закваску стали использоваться для хлебопечения, ведь в ее основу входят дрожжи — сборная группа одноклеточных грибов из различных классов, которые вызывают спиртовое брожен...

Финское слово «сауна» вытеснило древнерусскую «парилку», или парную баню. Еще лет тридцать назад любители попариться знали четкое различие между ними - в русской бане был «мокрый» пар (повышенная влажность), в финской - «сухой». Чем ниже влажность, тем более высокую температуру может выдержать человек. Соответственным образом разнились и температуры: в русской около 900 С, в финской - свыше 1000 С. Теперь помещение, где парятся, одинаково называют сауной. Сауны были известны еще в древние времена. Их услугами охотно пользовались далекие предки всех народов, проживавших в умеренном и прохладном климате. Как ни странно, с развитием цивилизации западные европейцы напрочь забыли про баню. Заново они открыли ее у византийцев и арабов после крестовых походов. Из европейцев только финны и русичи сохранили свою банную традицию, которую в прошлом в...

Решительно вернулась экстремальная мода ранних 60-х годов — молодые женщины и девушки смело обходятся без лифчиков. Если бы речь шла только об эстетической стороне новой-старой моды, это еще полбеды. Но «промоутеры» новшества утверждают, что с медицинской точки зрения, носить бюстгальтер попросту вредно для здоровья, так как он сковывает движение тела, молочные железы травмируются корсетной тканью, а сдавленная грудная клетка мешает женщине дышать. Оставим эстетику в стороне. Может, кому-то из модельеров покажется заманчивым и увлекательным, когда женская грудь, не поддерживаемая бюстгальтером, сотрясается при каждом движении. Но без защиты корсетного белья она подвергается постоянной и неравномерной нагрузке при быстрой ходьбе или физической работе. Излишняя подвижность мешает нормальному кровообращению, может вызвать застойные явления в нижних долях груди, а это иног...